아빠가 보고있어

모두 월요일 잘 보내셨나요? 저와 아이들은 월요일을 아주 힘든 하루를 보냈습니다.2호가 장염에 걸려서 어제 새벽부터 오늘 저녁까지 계속 아팠거든요.요즘에 바이러스장염이 유행이라더니, 그걸 우리 2호가 걸렸네요.(토요일에 키즈카페 다녀왔는데, 거기서 걸려왔나 봐요.)   일요일 저녁을 잘 보내고 자려고 누웠는데, 갑자기 2호가 분수처럼 토를 하는 게 아니겠어요?그때부터 장염 증세가 심각하게 나타나기 시작했어요.하루 동안 먹은 것을 다 토했는데, 얼마나 심각했는지 침대 시트까지 다 바꿔야 할 정도로 난리가 아니었거든요.그 이후로도 자다가 갑자기 토를 하기도 하고, 잠결에 옷을 입은 채로 설사를 하는 실수도 했어요.장염 증상이 너무 심해서 밤새 내내 토와 설사를 반복하면서 새벽을 거의 깨다시피 보냈어요. 무엇..

예전과는 다르게 요즘에는 어린 아이들부터 안경을 쓰는 경우가 많아요.아무래도 태블릿이나 PC를 보는 시간이 빨라졌고 더 많아진 환경의 변화 때문이겠죠.그러다보니 아이들이 시력이 빨리 나빠지고, 안경도 더 많이 쓰게 되죠.그래서 서울시에는 작년(2023년)부터 '어린이 눈 건강 지킴이 사업'을 진행하고 있어요.서울 어린이 행복 프로젝트의 하나로 진행하고 있는데 할인 가격으로 어린이 안경을 구매할 수 있어요.  어린이 눈 건강 지킴이 사업- 대상 : 서울 거주 12세 이하 어린이 (2011.1.1 이후 출생), 초등학생 기준 약 41만명.- 참여 업체 및 단체 :  : ㈜으뜸50안경 ▴㈜다비치안경 ▴㈜스타비젼(오렌즈) ▴㈜안경매니져 ▴(사)대한안경사협회 서울시안경사회 : 참여 업체 : 약 1,300여개.- ..

아이들은 요즘 집에 와서 각자 공부를 합니다. 아직 학원을 다니고 있지 않기 때문에 학교밖에서의 유일한 공부인셈이죠.특별한 것은 없고, 학년 별 문제집에서 요일 별 과목을 정해서 정해진 양을 공부하고 있어요.어렵지는 않고 학교 진도에 맞춰서 배운 문제를 풀기 때문에 아이들도 잘 따라와 주고 있어요.그리고 성실히 정해진 목표를 달성하면 그 주에 닌텐도 게임을 3시간 플레이라는 보상이 있지요.게임 때문인지 몰라도 아직까지는 공부를 열심히 하고 있습니다.가끔 하기 싫다는 날이 있지만, 잠시 지나면 책 펴고 공부를 해요. 역시 잘하고 있는 아이들입니다. 보통 아이들이 먼저 문제를 풀고나면 제가 채점을 해주고 틀린 문제는 다시 풀게 해요.그런데 2호 문제집을 채점해주다가 사건이 하나 생겼어요.틀렸다고 줄을 쫘~악..

2호가 집에 새로운 식물을 가지고 왔어요.학교 수업 중에서 친환경 수업 시간이 있어요.이 수업은 정기 학과 수업은 아니고 학기마다 진행하는데, 친환경 비누 만들기 같은 수업을 한답니다. 이번에 친환경 수업을 하고 담당 선생님께서 각 자 다육이를 하나씩 나눠 주셨다고 해요.저는 전혀 몰랐다가 집에 왠 봉지를 하나 들고 왔길래 물어보니 다육이라고 하더라고요.   2호가 종이 봉지에 다육이를 넣어가지고 왔어요.처음에는 간식인 줄 알았는데, 그게 아니고 다육이라고 하더라고요.봉투에는 다육이의 모습을 그렸는데, 아무리 봐도 제가 아는 다육이랑은 다릅니다. 그래서 물어보니, 다육이 화분을 그렸다고 하는 2호.그러면서 봉투에서 다육이를 꺼내어 보여줍니다.    오 보니깐 화분이 특이하게 생겼더군요.화석암에 소라를 올..

아침 식사는 하루를 시작하는 에너지를 주는 중요한 식사죠. 밤 사이에 소모된 에너지를 보충하고 신진대사를 활성화시켜 줍니다. 특히 성장기에 있는 아이들에게는 아침 식사는 매우 중요한 한 끼죠.그럼 아이들에게 좋지 않은 아침 식사는 무엇이 있을까요?영국 수석 영양학사인 페데리카 아마티가 아이들에게 나쁜 아침 식사에 대해서 제시한 게 있어서 공유합니다.  ■ 가공육 가공육에는 나트륨 함량이 높아 섭취하게 되면 수분을 과도하게 끌어들여 혈압을 높이고 탈수를 유발해요.그래서 아침 식사로 가공육을 먹게 되면 아이들에게 피로감과 집중력 저하를 유발하게 되죠.게다가 가공육은 암 발병의 위험을 높인답니다.가공육에 첨가되는 소금, 식품 방부제는 장내 미생물 불균형을 초래하고, 가공 과정에서 생성되는 화학물은 DNA를 손..